Le régime Zone est-il fait pour moi ?

Le régime Zone est outil qui permet d'équilibrer les quantités d'aliments dans son assiette en prenant compte de la bonne répartition des macro-nutriments, c'est la clé pour assurer le fonctionnement optimal de ton organisme.

Il s’adresse donc à tous ceux qui souhaitent faire le point sur leur alimentation et disposer d’une solide base de départ. 

Bien que la quantité de calories diffère d’un profil à un autre, la répartition sera la même pour tous (40% de glucides, 30% de protéines, 30% de lipides sous forme de blocks, une unité qui évitera bien des calculs).

En effet, les personnes qui consomment (bien souvent) trop de glucides ou à l’inverse peu de protéines vont rapidement s’apercevoir qu’il faudra opérer à quelques changements dans leurs habitudes.

Le régime zone offre une nouvelle étape vers l’amélioration de ton alimentation quel que soit ton point de départ.